Yourtango.com are raspunsul pentru intrebarea: de ce nu slabesc? Topirea kilogramelor ne face sa ne simtim bine, ne creste stima de sine si ne fortifica sanatatea. Multe avantaje aduce pierderea in greutate corpului si mintii! Problema este ca, pana ajungem sa ne implinim visul de a avea o silueta de invidiat, ne luptam cu poftele. Daca scopul tau este dezvoltarea de masa musculara, nu iti recomand sa bei cafea pentru ca va incetini sinteza proteica. Daca insa esti in perioada de definire si slabire, consumul de cafea dupa antrenament sustine arderea grasimii pe o perioada mai lunga de timp si va ajuta si la refacerea depozitelor de glicogen (cu pana la 66% mai rapid). Iată care sunt greșelile care te împiedică să ajungi la silueta mult visată: 1. Mergi prea des la sală. Antrenamentele excesive nu vor grăbi scăderea în greutate, ci favorizează accidentările. De multe ori. ai tendința să începi să ridici greutăți încă din prima zi de antrenament pentru a arde calorii în plus, Afla motivele pentru care nu reusesti sa slabesti, desi tii o dieta! Iata care sunt lucrurile ce te impiedica sa obtii silueta mult visata! Urcata in tramvai si cu banii luati… de pe cartela, Bianca nu se aseaza pe scaun. Mai bine obosita, decat cu celulita. "Zece papiote de ata numai la 5 lei, sosetute de bumbac numai la 2 lei perechea, evantaie", se aude vocea unei doamne comerciant ambulant. Dupa ce asculta uimita oferta vanzatoarei ambulante, Bianca se baga-n vorba cu o De ce nu slabesc? - 10 posibile cauze 1. Nu esti in deficit caloric Pentru a scadea in greutate, trebuie sa fim in deficit caloric. Ce inseamna acest lucru? 2. Recurgi la mancare pentru a-ti linisti emotiile Asa-numitul „mancat emotional" poate sabota eforturile de a slabi. 3. Nu mananci suficiente dq12obz.

de ce nu slabesc